Что такое таурин и почему он важен для нас. Таурин — это условно незаменимая аминокислота, которую наш организм производит в небольших количествах, но часто требует дополнительного поступления извне. В отличие от других аминокислот, он не участвует в построении белков, зато выполняет множество жизненно важных функций: регулирует обменные процессы, защищает клетки и поддерживает работу сердца, мозга и иммунной системы. Особенно ценен таурин для людей с активным образом жизни и тех, кто следит за своим здоровьем.
Читать далее Туарин — польза, действие, дозировка