Зависимость (аддикция) с точки зрения психологии — это сложное, хроническое, рецидивирующее расстройство, характеризующееся компульсивным стремлением к определенному веществу или поведению, несмотря на явные негативные последствия для физического и психического здоровья, социальной жизни, работы и отношений.
Вот ключевые аспекты понимания зависимости в психологии:
- Не только про вещества: Раньше зависимость ассоциировалась только с психоактивными веществами (алкоголь, наркотики). Современная психология признает и поведенческие зависимости (нехимические аддикции):
- Игровая зависимость (гемблинг)
- Интернет-зависимость (включая соцсети, киберсекс)
- Зависимость от шопинга (ониомания)
- Пищевая зависимость (компульсивное переедание)
- Зависимость от отношений (созависимость, любовная аддикция)
- Зависимость от физических упражнений
- Рабочая зависимость (трудоголизм)
- Ядро проблемы: Нарушение системы вознаграждения мозга:
- Дофаминовая система: Вещества или определенные поведения искусственно стимулируют выброс дофамина («гормона удовольствия/мотивации») в мозге, особенно в области, называемой прилежащее ядро (центр удовольствия).
- «Хайджек» мозга: Постоянная искусственная стимуляция приводит к тому, что мозг адаптируется: снижается естественная выработка дофамина, уменьшается количество рецепторов. Требуется все больше вещества/поведения, чтобы достичь того же эффекта (развитие толерантности).
- Потеря контроля: Преф